Amino kisline
2K 0 11.12.2018 (nazadnje spremenjeno: 02.07.2019)
Je aminokislinska matrika hidrolizatov jajčnih in sirotkinih beljakovin živalskega izvora. Glavna prednost dodatka je visoka koncentracija aminokislin, ki je v takšni kombinaciji ni v nobeni drugi športni prehrani: glicina je 6-krat več, arginina in prolina 2-krat več, alanina pa 1,5-krat več.
Katere so aminokisline
Glicin je nevroreceptorski stimulans, odgovoren je za prevajanje živčnih impulzov v centralnem živčnem sistemu, aktivira pa tudi biosintezo beljakovin in uravnava hematopoezo. To se kaže v večji učinkovitosti, dobri volji in čustveni psiho-stabilnosti.
Arginin poveča proizvodnjo dušikovega oksida, kar samodejno izboljša mišično prehrano, normalizira pretok krvi v njih in uravnava ton kapilar. Pomaga pri odstranjevanju produktov razgradnje beljakovin, sintezi novih mišic in rasti mišičnega tkiva, zmanjšuje telesno maščobo in spodbuja hitrejše okrevanje mišic po treningu. Poleg tega aminokislina spodbuja sintezo rastnega hormona, kar lahko štejemo za dodatno pomoč telesu med rehabilitacijo po treningu. Arginin tudi uravnoteži kislinsko-bazično ravnovesje, ki je med vadbo podvrženo velikim nihanjem.
Alanin sodeluje pri sintezi beljakovin in glukoze, kar vodi do zaščite pred kataboličnimi procesi, če se prehransko dopolnilo jemlje pred vadbo, in tudi pospešuje rehabilitacijo ter obnavlja porabljeno energijo, če jo zaužijemo po vadbi. Aminokislina spodbuja imunski sistem.
Prolin je glavni antioksidant v prehranskem dopolnilu. Ne samo da pomlajuje celice, temveč aktivira presnovne procese, biosintezo beljakovin, imunost in regeneracijo. V kolagenu je zlasti veliko prolina, ki prispeva k trdnosti vezivnega tkiva in izboljša videz kože.
Tako so Olimpovi Anabolic Amino 9000 Mega Tabs bistvenega pomena za izgradnjo mišic in vzdrževanje njenega optimalnega stanja.
Obrazec za sprostitev
Prehransko dopolnilo je na voljo v 300 tabletah, pakiranih v standardni embalaži s 60 porcijami. Ena porcija - 5 tablet.
Sestava
Glavne sestavine kompleksa reproducirajo hidrolizat kolagenih vlaken v kombinaciji s pomožnimi snovmi, ki izboljšujejo potrošniške lastnosti.
Sestava je najjasneje predstavljena v tabeli.
| Hranilna vrednost | 1 tableta, g | 1 porcija, g | 100 g / kcal (v g) |
| Energijska vrednost | 9 kcal | 40 kcal | 350 |
| Beljakovine | 2 | 9 | 78 |
| Ogljikovi hidrati | 0,1 | 0,2 | 4 |
| Maščobe | 0,1 | 0,3 | 2 |
| Amino kisline | 1,8 | 9 | 78 |
| Glutaminska kislina | 0,3 | 1,3 | 11 |
| Levcin | 0,1 | 0,7 | 6 |
| Asparaginska kislina | 0,2 | 0,7 | 7 |
| Lizin | 0,13 | 0,6 | 6 |
| Prolin | 0,17 | 0,9 | 7,5 |
| Valine | 0,08 | 0,4 | 3 |
| Izolevcin | 0,07 | 0,3 | 3 |
| Treonin | 0,07 | 0,4 | 3 |
| Alanin | 0,14 | 0,7 | 6 |
| Serine | 0,07 | 0,34 | 3 |
| Fenilalanin | 0,05 | 0,27 | 2,3 |
| Tirozin | 0,04 | 0,2 | 2 |
| Arginin | 0,11 | 0,56 | 5 |
| Glicin | 0, 22 | 1 | 10 |
| Metionin | 0,03 | 0,15 | 1,3 |
| Histidin | 0,026 | 0,13 | 1,1 |
| Cistein | 0,027 | 0,1 | 1,2 |
| Triptofan | 0,015 | 0,08 | 0,7 |
Kako uporabiti
Jemanje tablet je v korelaciji s težo športnika, od 6 tablet ali več na vnos trikrat na dan. Podatki so predstavljeni v tabeli.
| Teža v kg | Število tablet na dan |
| Do 70 | 6 |
| Do 90 | 9 |
| Do 105 | 12 |
| Več kot 105 | 15 |
Uporaba tečaja ni potrebna, vnos poteka sproti, saj neželeni učinki prehranskega dopolnila niso bili opaženi.
Največji učinek v kombinaciji z drugo športno prehrano:
- za hujšanje - z L-karnitinom, kurilci maščob;
- za pridobivanje mase - z beljakovinskimi napitki, dobitniki, kreatinom.
Kontraindikacije
Malo jih je:
- individualna nestrpnost komponent;
- mlajši od 18 let;
- nosečnost in dojenje.
Prisotnost kontraindikacij zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom pred jemanjem.
Previdnostni ukrepi
Standardni so:
- shranjevanje na otroku nedostopnem mestu;
- vnosa hrane ne nadomeščajte s prehranskimi dopolnili;
- ne prekoračite odmerka.
Proizvajalec priporoča, da upoštevate navodila za shranjevanje in uporabo športne prehrane, priložena vsakemu paketu prehranskih dopolnil.
Cena
V spletnih trgovinah lahko kupite športno prehrano po ceni 2.389 rubljev na paket.
