Farmakologija in nutraceutiki nenehno iščejo snovi, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi. Tako je močan naravni antioksidant, piknogenol, izoliran iz lubja sredozemskega bora, hitro pridobil popularnost. V kombinaciji z vitamini A in C bioaktivna komponenta poveča proizvodnjo hormona za izgorevanje maščob - epinefrina. S povečanjem občutljivosti celic na inzulin in povečanjem vzdržljivosti je učinkovit pri hujšanju. Vendar pa so dodatki, ki vsebujejo to spojino, neuporabni brez gibanja in prehrane.
Koristne lastnosti
Lubje sredozemskega bora Pinus mfritima vsebuje snov piknogenol. Antioksidativne lastnosti te spojine so bolj izrazite kot lastnosti drugih bioloških antioksidantov, na primer tistih, ki izvirajo iz ekstrakta grozdnih pečk ali lupine arašidov.
V medicini se izvleček borovega lubja že dolgo uporablja:
- za krepitev krvnih žil in normalizacijo srca;
- podaljšanje mladosti na celični ravni zaradi vezave prostih radikalov in preprečevanja patoloških procesov v organih in tkivih;
- izboljšanje kognitivnih funkcij možganov, zlasti spomina;
- lajšanje vnetij in pospešitev okrevanja po virusnih in bakterijskih okužbah, vključno s kroničnimi;
- preprečevanje rakavih tumorjev;
- lajšanje bolečin pri artritisu in artrozi;
- obnova trofizma in turgorja kože;
- zmanjšanje manifestacij in zapletov alergijskih reakcij;
- boj proti prekomerni teži in odpornosti na inzulin.
Izvleček lubja poleg bioflavonoidov vsebuje: fenolne kisline, epikatehin in druge aktivne sestavine.
Nekatere koristne lastnosti piknogenola potrjujejo klinične študije, na primer njegovi učinki na centralni živčni sistem, ožilje, srce in kožo. Druge še preučujejo in nimajo zadostne dokaze. Najpogosteje so prehranski dodatki z njegovo vsebino predpisani kot del kompleksne terapije.
Mehanizem delovanja
Celovite študije vpliva piknogenola na sisteme, organe in tkiva v telesu so bile doslej izvedene samo na majhnih sesalcih. Če pa izhajamo iz podobnosti fizioloških procesov, lahko že govorimo o možnostih zdravila za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.
Med poskusi so se torej pokazala naslednja dejstva:
- Snov poveča raven dušikovega oksida v krvni plazmi, hkrati pa preprečuje njegovo presnovo v strupene superokside. Zahvaljujoč temu so gladke mišice krvnega obtoka manj nagnjene k krčem. Sprostitev sten kapilar, ven in arterij izboljša prekrvavitev v organih in tkivih.
- Piknogenol poveča občutljivost celic na inzulin. Mišice hitreje porabijo glukozo iz plazme in s tem znižajo raven v krvi.
- Bioaktivna komponenta blokira in zmanjša aktivnost molekul, ki sprožijo in vzdržujejo vnetne procese v telesu.
Učinkovitost pri izgorevanju maščob
Vsaka študija, ki dokazuje učinkovitost prehranskega dopolnila za izboljšanje metabolizma in razgradnje lipidov, samodejno naredi zaželeno za ljudi, ki jih skrbi hujšanje. Vendar tega prehranskega dopolnila ne smete jemati kot zdravilo za debelost.
Piknogenol sam ne spodbuja razgradnje maščobnega tkiva in ne zmanjšuje apetita. Telesu pomaga po hitrejšem odstranjevanju odpadnih snovi po učinkovitih treningih. Brez uravnotežene prehrane, telesne aktivnosti, ustreznega spanca in zadostnega vnosa tekočine ne boste mogli shujšati.
Prednosti piknogenola za hujšanje:
- Širjenje krvnih žil in izboljšanje krvnega obtoka. Tkiva dobijo več kisika in hranil, lažje se je ločiti od toksičnih presnovkov.
- Stabilizacija ravni insulina v krvi. Dodatek pa ne zdravi diabetesa in ne pomaga pri obvladovanju izgube občutljivosti za glukozo. Samo polnopravno zdravljenje endokrinologa lahko normalizira hormonsko ozadje.
- Izboljšanje počutja zaradi antioksidativnih in protivnetnih učinkov.
Najpogosteje ljudje, ki so poleg tega, da so jemali dodatek, intenzivno in pravilno trenirali, pili dovolj vode, normalizirali vzorce spanja in popravili svoje prehranjevalno vedenje, govorijo o neverjetnih rezultatih pri hujšanju ob uporabi piknogenola.
Najverjetneje je mogoče pod podobnimi pogoji brez dodatnih sredstev doseči zmanjšanje odstotka telesne maščobe. Vendar pa ni mogoče izključiti individualne odzivnosti telesa in prepričanja v uporabnost (učinek placeba).
Indikacije za uporabo
Kot dodatno podporno sredstvo v kompleksni terapiji je uporaba piknogenola povsem upravičena. Ekstrakt pritlikavega bora ima veliko koristnih lastnosti.
Kardiovaskularni sistem
Krvožilni sistem se pozitivno odziva na uporabo bioaktivnih antioksidantov. Raziskave potrjujejo naslednje lastnosti piknogenola:
- Zmanjšanje širjenja progastih mišičnih celic srca pri diabetikih in hipertenzivnih bolnikih. Strokovnjaki za opazovanje opažajo izboljšanje kazalnikov na elektrokardiogramu, vključno s tistimi, ki so bili zajeti med telesno aktivnostjo.
- Krepitev občutljivosti celic na acetilholin in zmanjšanje patološkega žilnega tona.
- Normalizacija sistoličnega in diastoličnega tlaka, kar zmanjšuje tveganje za njihovo močno povečanje.
- Zmanjšanje viskoznosti krvi in preprečevanje nastanka krvnih strdkov.
- Izboljšanje presnove maščob in zniževanje ravni škodljivega holesterola v krvi, preprečevanje nastanka holesterolskih oblog in ateroskleroze. Glavni argument uporabe piknogenola v boju proti debelosti je pospešitev postopka izločanja produktov razpada maščobnega tkiva iz telesa, zmanjšanje zastrupitve in povečanje vzdržljivosti med športnimi treningi in vsakodnevnimi aktivnostmi.
- Podpira splošni tonus žil pri krčnih žilah in hemoroidih. Opazimo prenehanje krvavitve, lajšanje bolečin, zmanjšanje tveganja za nalezljive zaplete, trombozo in nastanek novih vozlišč.
- Raztapljanje hematomov, preprečevanje mikrokapilarnih krvavitev.
Živčni sistem
Pri osrednjem in perifernem živčnem sistemu so se pokazale tudi pozitivne reakcije kot odziv na uporabo dodatkov s piknogenolom:
- Povečajte vitalnost nevronov. Celice hrbtenjače in možganov so deležne dodatne prehrane. Hkrati se zavirajo procesi staranja in uničenja celičnih membran s prostimi radikali.
- Povečana koncentracija pozornosti, zaradi česar je zdravilo učinkovito kot del sistemske terapije ADHD pri otrocih. Predpisano je za odrasle med povečanim intelektualnim stresom.
- Izboljšan spomin. Študije na neodvisnih skupinah študentov so pokazale pomembno razliko med skupinami, ki so jemale prehranska dopolnila, in skupinami, ki so prejemale placebo. Mladi so pokazali več zanimanja za znanje, lažje usvajanje in sistematizacijo informacij, prejetih med usposabljanjem.
- Preprečevanje nevroze, motenj spanja, povečane razdražljivosti zaradi prekomernega dela ali hormonskih sprememb, na primer med menopavzo ali predmenstrualnim sindromom. Bolniki obeh spolov poročajo o povečanju libida.
Imunski sistem
Učinkovitost antioksidantov v boju proti vnetnim procesom, alergijam različnega izvora in avtoimunskim boleznim potrjujejo znanstvene raziskave.
Indikacije za uporabo piknogenola:
- virusne, bakterijske in glivične okužbe;
- kronični vnetni procesi v sklepih in mišicah;
- alergije, vključno z rinitisom, dermatitisom, konjunktivitisom, povezane s povečanjem ravni histamina v krvi;
- astma in kronične bronhopulmonalne bolezni;
- stanja imunske pomanjkljivosti, povezane z aktivnostjo retrovirusov, aklimatizacijo, povečanim živčnim ali fizičnim stresom, okrevanjem po operacijah in poškodbami.
Endokrini sistem in metabolizem
Zaradi sposobnosti pycnogenola, da vpliva na raven inzulina, toleranco celic na glukozo in delovanje žlez z notranjim izločanjem, je učinkovito sredstvo v naslednjih primerih:
- Debelost, zlasti pri odpornosti na inzulin. Omeniti je treba, da je s pomočjo bioflavonoida mogoče hitro obvladati maščobne infiltrate v jetrih, hkrati pa ne izgubiti funkcionalnosti organa.
- Diabetes tipa 1 in 2 - vendar ne kot zdravilo, ampak kot dodatek za zmanjšanje tveganja za zaplete. V kontrolni skupini so se pri pacientih veliko redkeje pojavile diabetična retinopatija, trofični ulkusi, impotenca in cerebrovaskularna nesreča.
- Erektilna disfunkcija in moška neplodnost. Bioextract poveča izločanje ejakulata in pospeši zorenje sperme.
- Menopavza, menstrualne nepravilnosti, endometrioza, boleč PMS. Zdravilo lajša bolečine, zmanjšuje intenzivnost krvavitve in tkivne displazije, lajša vnetja in pospešuje celjenje.
- Preprečevanje staranja na celični ravni. Kozmetika, ki vsebuje izvleček sredozemskega bora, blagodejno vpliva na stanje kože. Redna uporaba krem, serumov in mask izboljša turgor in krvni obtok, gladi gube, brazgotine na aknah, izboljšuje barvo in teksturo.
Dodatek varnosti
Sredstva s piknogenolom skoraj nimajo kontraindikacij. Snov velja za varno za uporabo pri zdravih ljudeh in bolnikih z resnimi okvarami. Če priporočenega dnevnega odmerka ne presežete in ga ne nadaljujete po pojavu posameznih reakcij, prehransko dopolnilo ne bo škodilo.
V redkih primerih obstajajo neželeni učinki, kot so driska, prebavne motnje, alergije, glavobol, slabost, akne. Vsi pogoji so reverzibilni in izginejo v 1-2 dneh po prenehanju uporabe dodatka.
Ni priporočljivo uporabljati piknogenola za zdravljenje in rehabilitacijo nosečnic in doječih žensk ter otrok, mlajših od 18 let.
Odmerjanje in trajanje tečaja
Po navodilih je povprečni dnevni odmerek izvlečka lubja sredozemskega ruševja 200 mg. Potek zdravljenja izbere lečeči zdravnik glede na splošno stanje bolnika in njegove posamezne reakcije.
Na primer:
- Za antioksidativno, imunomodulatorno in adaptogeno delovanje zadostuje 50 mg na dan.
- Da bi preprečili odpornost proti insulinu in podprli bolnike s sladkorno boleznijo, je predpisanih 100-150 mg.
- Hipertenzivni bolniki in ljudje s koronarno srčno boleznijo imajo vsaj 200 mg na dan.
- Ljudje s sistemskimi motnjami krvnega obtoka zahtevajo največji dovoljeni odmerek - približno 300 mg.
Koncentracija piknogenola in njegovih presnovkov v krvni plazmi se postopoma povečuje, zato je treba dnevni odmerek razdeliti na dva odmerka. Najbolje je, da dodatek jemljete z obroki z veliko vode.
Največjo učinkovitost zdravila lahko dosežemo, če na dan pojemo in popijemo vsaj 2 litra vode.
Pregled izdelkov na osnovi piknogenola
Lekarne, trgovine z zdravo hrano, verige podjetij, specializiranih za proizvodnjo in prodajo prehranskih dopolnil, proizvajajo veliko izdelkov, ki vsebujejo piknogenol, v povprečju 100 mg na kapsulo.
Dodatki iz Healthy Origins, Solgar, Country life, Now Foods, Life Extension veljajo za vodilne na trgu. En paket vsebuje od 30 do 60 kapsul. To je dovolj za enkratni tečaj. Stroški ene pločevinke se gibljejo od 900 do 2000 rubljev.
Na trgu je številna kozmetika s piknogenolom. Uporablja se pri izdelavi krem proti staranju, zunanjih venotonikov, mazil in razpršil za izboljšanje tonusa kože, lajšanje utrujenosti in bolečin v mišicah in sklepih.
