V poletni vročini je pogosto treba opazovati, kako mladi tečejo z golim trupom. Vendar pa v smeri vročine ne morete teči brez majice. In prav zato.
Naloge soli
Ko ti naleteli na ekstremno vročino, potem se potiš veliko bolj kot celo v kopeli. Jasno je, da se znoj izloča skupaj s soljo. Stvar pa je v tem, da znoj na soncu takoj izhlapi, sol pa ostane na telesu. Zamaši vse pore, koža pa preneha dihati in povzroči normalno izmenjavo toplote. Znoj začne slabše izstopati, telo se zaradi tega slabo ohladi, postopoma pa bodo moči izginjale in še dolgo ne boste mogli teči.
Da se to ne bi zgodilo, morate bodisi med tekom redno polivati telo z vodo, da splaknete naneseno sol, ali pa teči v majici, ki bo delovala kot zbiralec znoja. To pomeni, da bo večina znoja ostala na srajci, v skladu s tem pa se bo nanjo nalagala tudi sol. In telo bo lahko dlje dihalo.
Nevarnost opeklin
Če se odločite za porjavitev s križem v vročini, bodite pripravljeni na dejstvo, da lahko namesto porjavitve na koži olupite
Ko tečemo, nastaja znoj, katerega glavni del je voda. Ta voda deluje kot povečevalno steklo za sonce, zato se navadna sončna svetloba ojača s prehodom skozi mikroskopske kapljice znoja. Posledično se koža ne bo zagorela gladko in enakomerno, temveč bo preprosto zgorela kot mravlja pod veliko povečevalno steklo.
Po takšni "porjavelosti" se bo koža s hrbta in ramen odlepila bodisi naslednji dan ali pa bo trajala še en teden, nato pa bo začela mehuriti in drseti.
Glede na lastnosti vaše kože porjavelost po odlepitvi kože popolnoma izgine ali ostane šibka. Posledično ne boste porjaveli. In trpeli boste zaradi opečene kože.
Poskusite torej teči v majici. Popolnoma veste, da je majico enostavno kupiti v spletni trgovini in bo prinesla veliko koristi pri teku v vročini.
