Kategorija: Crossfit

Goveja jetra - 1 kg Čebula - 2 kos. Korenje (veliko) - 1 kos. Maslo - neobvezno Rastlinsko olje - za cvrtje Beljakovine 18,1 g Maščobe 11,1 g Ogljikovi hidrati 7,0 g Preprost recept po korakih s fotografijo priprave...

Biotin je v vodi topen in 100-prebavljiv vitamin, ki sodeluje v osnovnih biokemijskih procesih v celicah, pomaga pri absorpciji drugih vitaminov B, spodbuja predelavo maščobnih kislin in proizvodnjo energije. Stabilizira proizvodnjo...

Mišice vratu potrebujejo občasno ogrevanje in krepitev. Pogosto se temu delu telesa pri športnih aktivnostih posveča malo pozornosti, čeprav bi moral biti tudi vrat deležen treninga in raztezanja. Razvita muskulatura na tem področju se zmanjša...

Izdelek je priporočljiv športnikom za povečanje anabolizma, zmanjšanje katabolizma, pridobivanje mišične mase in povečanje vzdržljivosti med vadbo in med sušenjem. Oblike proizvodnje, okusi in cene Dodatek je na voljo v obliki prahu. Cena...

Zrezki morske plošče - 3 kos. Avokado - 1-2 kosov. Paradižnik - 1-2 kosov. Limona - 1/2 kos. Moka - za paniranje Rastlinsko olje - za cvrtje Oljčno olje - 1 čajna žlička. Sol - po okusu Druge začimbe - po želji Beljakovine 13.1...

Zumba je skupinska lekcija, bolj kot ples v klubu kot običajni koraki, aerobika in tai-bo. Skrivnost je v sodobni glasbi, preprosti koreografiji in dobro usposobljenih inštruktorjih. Zumba je verjetno na voljo v vašem najbližjem fitnes klubu. Ampak...

Tabela kalorij izdelkov Nestlé bo opazovalcem uteži pomagala izračunati dnevni KBZhU. To je pomembno, ker imajo lahko različne znamke različne kalorije za isti izdelek. Kalorije izdelka, beljakovine, naprej...

Za pravilno oblikovanje prehrane je treba natančno upoštevati vse kalorije in BJU. Poskusite si zapomniti KBZhU vsakega izdelka ali pa uporabite tabelo kalorij sladoleda. Navsezadnje ravno take malenkosti, kot so sladoled, piškoti in druge...

Riž - 200 g mleto meso - 500 g sladka paprika - 1 kg paradižnikova pasta - 100 g mleti črni poper - po okusu kisla smetana 10 - 250 g rastlinsko olje - 1 žlička. Čebula - 0,5 kosov. ali 1 fino jedilno sol - po okusu...

Plank je ena izmed najbolj priljubljenih fitnes vaj. Pogosto jo izvajajo športniki, ki želijo čim bolj učinkovito razviti trebušne mišice, okrepiti noge in hrbet. Zelo pomembno je, da vse gibe izvajate pravilno, takrat boste dosegli maksimum...