Kategorija: Nekategorizirano

Če se želite naučiti, kako skočiti na dolge razdalje s kraja, boste potrebovali nekaj minut, da preberete naš članek. In če se želite naučiti, kako to profesionalno početi - več kot eno leto. Za ljudi, katerih poklic je šport, se treningi izvajajo vsak dan...

Tako fantje kot deklice morajo za 10. razred opraviti standarde športne vzgoje - število vaj "na kredit" se je letos znatno povečalo, kar pomeni, da bomo težje dobili odlično oceno. V zadnjih dveh letih se postopoma približuje zaključku...

Danes bomo govorili o počepih v crossoverju - večnamenskem trenerju, ki vam omogoča črpanje mišic celotnega telesa. Katero dekle noče imeti elastične in lepe riti ter vitkih in olajšanih nog? Toda hkrati niso vsi všeč...

Upoštevajmo standarde za športno vzgojo za 4. razred glede njihove skladnosti s parametri kompleksa TRP za opravljanje preizkusov 2. stopnje (za udeležence od 9 do 10 let). Poglejmo si standarde športne vzgoje za 4. razred za dečke in deklice v letu 2019...

Smith počepi so morda najbolj priljubljena vaja med vsemi športniki, ki obiskujejo telovadnico. Stroj vam omogoča veliko različnih različic počepov in se lahko uporablja pri vajah, kjer je potrebno ravnotežje. Avto...

Enonožni počep je učinkovita vaja za razvoj mišic nog, ki krepi tudi trebuh, razvije občutek za ravnotežje in izboljša gibčnost in moč. Verjetno se spomnite teh počepov iz šole - standardi za "pištolo"...

Izvajanje standardov TRP je bilo oživljeno leta 2014. Zasnovan je tako, da otroke in mladostnike seznani s športom in zdravim življenjskim slogom in je postal skoraj ena izmed obveznih disciplin v šolskem programu. Do prvih zmag na čelu standardov pripravljenosti za delo in...

Vsi vemo, da v vsaki šoli obstajajo standardi za športno vzgojo po razredih. Kaj je to in v čem je smisel? Seveda to ni potrebno le za učitelja. Na njihovem razvoju je delalo več uradnikov ministrstva za šolstvo in ministrstva za telesno kulturo....

Vsak športnik, ne glede na svoje cilje, razume, da so počepi z utežmi kvaliteten način za povečanje produktivnosti katere koli vaje. Vsi vemo, da je učinkovitost treninga, da ne bi padla, pomembno, da nenehno povečujete obremenitev in dodatno...

Tek v čakri imenujemo tudi dinamična meditacija, meditativni tek ali tek z luno gom. To vajo najdemo v številnih bioenergijskih praksah in je prisotna v različnih šolah joge. Prvič je bila razvita praksa teka čaker...