Kategorija: Nekategorizirano

Smith počepi so morda najbolj priljubljena vaja med vsemi športniki, ki obiskujejo telovadnico. Stroj vam omogoča veliko različnih različic počepov in se lahko uporablja pri vajah, kjer je potrebno ravnotežje. Avto...

Številne športnike zanima, kako počep nadomestiti z mreno. Razlog je lahko kateri koli - zdravstveno stanje, duševna utrujenost zaradi monotonih treningov, nezmožnost obiskovanja fitnesa itd. V tem članku bomo poskušali najti...

Če se želite naučiti, kako skočiti na dolge razdalje s kraja, boste potrebovali nekaj minut, da preberete naš članek. In če se želite naučiti, kako to profesionalno početi - več kot eno leto. Za ljudi, katerih poklic je šport, se treningi izvajajo vsak dan...

Sumo počepi se imenujejo tudi azijski počepi, zaradi domovine tega eksotičnega športa - Japonske. Večina ljudi ob omembi sumo rokoborbe pomisli na ogromne debele japonske moške s konjskimi repi na glavi in ​​podvezicami....

Tek v čakri imenujemo tudi dinamična meditacija, meditativni tek ali tek z luno gom. To vajo najdemo v številnih bioenergijskih praksah in je prisotna v različnih šolah joge. Prvič je bila razvita praksa teka čaker...

V standardih za športno vzgojo za 8. razred je v primerjavi s 7. razredom dodana dolga razdalja - "Smučanje 5 km", čas pa se ne upošteva. Otrok mora vzdrževati pot od začetka do konca. Vse druge vaje, prenesene iz prejšnje...

Upoštevajte standarde za športno vzgojo za 6. razred in preučite stopnjo njihove zapletenosti, da se ujemajo s preizkusi TRP v 3. stopnji. Starostna skupina udeležencev kompleksa na tej ravni je 11–12 let - obdobje študija v 5. do 5. razredu šole. Otroci, ki so v preteklosti...

Elastični počepi so rešitev za ljudi, ki nimajo možnosti rednega obiska telovadnice z vadbenimi napravami. Dame jih imajo še posebej radi zaradi odlične priložnosti za črpanje mlitave kože notranje površine rok in nog, zategovanje mišic zadnjice in bokov...

Če se učenec aktivno ukvarja s športom, obiskuje dodatne sekcije, je popolnoma zdrav in pravilno motiviran, standardi za športno vzgojo za 9. razred zanj ne bodo postali težka preizkušnja. To so vse iste vaje, znane iz preteklih let, vendar z...

Če na hitro pogledate standarde športne vzgoje za 3. razred, postane jasno, da je današnji športni vzgoji otrok v šolah namenjena velika pozornost. V primerjavi s parametri za 2. razred je jasno, da je stopnja zahtevnosti v vseh disciplinah...