Če se odločite za tek ali pa se že ukvarjate, vendar ne poznate vseh lastnosti tega športa, potem je ta članek za vas. Pred tekom Vsak tek zahteva pripravo. To seveda ne pomeni dolgoročnega...

Za sklepe je zelo pomembna hidrolizirana oblika kolagena, želatina. Je strukturna beljakovina, ki jo najdemo v vseh tkivih telesa. Predstavlja približno 6 celotne telesne teže. Osnova je kolagen, impregniran s kalcijevimi spojinami...

Z vidika atletskih disciplin je tek naravno stanje telesa, v katerem se razvijajo njegove fizične lastnosti. Posledično se njegove zmogljivosti in učinkovitost vsako leto povečajo ne samo pri športnikih, temveč tudi pri predstavnikih drugih....

Nihče ne bi trdil, da je tek najbolj priljubljen šport med vsemi. S tekanjem se ukvarjajo tako profesionalci kot ljudje, ki želijo svoje telo ohraniti v dobri formi. Če naredite vse pravilno, potem bo tek zelo koristen za telo....

Pripravili smo 5 osnovnih vaj za triceps, ki so primerne tako za moške kot za ženske. Izvajate jih lahko ne samo v telovadnici, ampak tudi doma, saj nekateri med njimi ne pomenijo uporabe opreme za močne športe. Priporočila...

V standardih za športno vzgojo za 8. razred je v primerjavi s 7. razredom dodana dolga razdalja - "Smučanje 5 km", čas pa se ne upošteva. Otrok mora vzdrževati pot od začetka do konca. Vse druge vaje, prenesene iz prejšnje...