Ena glavnih tem večine športnih skupin na družbenih omrežjih je zbiranje tako imenovane tekaške glasbe. Običajno gre za ritmično "klubsko" glasbo, ki je po mnenju avtorjev verjetno najboljši način za tek. In najbolj radovedno je...

Številni zdaj tečejo, nekateri to počnejo zaradi promocije zdravja, drugi želijo le shujšati ali pa se pokloniti modi. Vsekakor pa to zdaj ni več tako pomembno. Težava je v tem, da se mnogi, še posebej tekači začetniki, ne zavedajo, kako pomembno je, da jim sledimo...

Konec julija 2019 je svet federacije odobril zakon, ki fitnes telovadnicam omogoča organizacijo športnih prireditev, vendar nič manj pomemben - pravico, da prebivalstvo pripravi na sprejem TRP standardov. Kakšen je zakon? Po zakonu fitnes centri...

Najbolj priljubljen cilj teka je promocija zdravja. O tem, kakšen tempo lahko imenujemo počasen, in kako koristen je tak tek, bomo govorili v današnjem članku. Če želite izboljšati rezultate v teku na srednje in dolge proge, morate to vedeti...

Ječmen je žita, bogata z uporabnimi minerali, vitamini, beljakovinami in rastlinskimi vlakni. Vsi ti elementi pozitivno vplivajo na zdravje ljudi. Ječmen je pogosto vključen v prehrano športnikov. Pomaga pri okrevanju mišičnega tkiva...

CrossFit vaja 5K 0 15.3.2017 (nazadnje spremenjeno: 20.3.2019) Vrv za trojni skok je vaja, ki zahteva dober razvoj športnikovih hitrostno-močnih lastnosti. Uporablja se za povečanje hitrosti mišic rok, razvoj...