Copyright 2025 \ Delta Sport
Kolikokrat morate trenirati na teden
Pri športu je zelo pomembno najti ravnovesje med treningom, tako da bo podan tako rezultat kot tudi, da telesu ne bo škodovalo. O tem, koliko morate trenirati na teden, da izpolnite ta dva pogoja, bomo govorili v današnjem članku. En dan v tednu bi moral...
Naročilo TRP: podrobnosti
Z oživitvijo programa Ready to Work and Defense vlada načrtuje motivirati državljane vseh starosti, da ohranijo kondicijo. TRP standardi so dobro merilo za oceno lastne kondicije in telesne ravni...
Tabela kalorij izdelkov Cherkizovo
Tabela vsebnosti kalorij izdelkov Cherkizovo vam bo pomagala upoštevati KBZHU končnih izdelkov v vaši dnevni prehrani. To je pomembno, če sledite svoji postavi, za KBZhU porabljenih izdelkov. Vsebnost kalorij v izdelku, kcal beljakovin, g na 100...
Kaj zagotavlja dobava TRP standardov?
Potem ko se je vladna uredba odločila, da bo vrnila program "Pripravljeni na delo in obrambo", vse zanima, kaj zagotavlja uresničevanje standardov TRP in zlasti kaj dajo standardi TRP-2020? Zaenkrat ugodnosti veljajo samo za prosilce. Kaj daje TRP...
Tabela kalorij rib in morskih sadežev
Podrobna tabela vsebnosti kalorij v vseh možnih vrstah rib, ribjih in morskih jedi, ki vsebujejo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Izdelek Beljakovine Maščobe Ogljikovi hidrati Kcal Shark katran 19,9 7 142 Atlantski sardon 20,1 6,1 0 135 Argentina...
Nasveti za izbiro vetrovke za tek
V starodavni Grčiji, v 700. letih pr. tek ni postal samo hiter način gibanja človeka, temveč tudi šport in edini na prvih olimpijskih igrah. Pravilno organizirani tekaški treningi človeku prinesejo ogromne koristi:...
Program treninga za domače abs
Vadba za abs je sestavni del vsake športne discipline. Težko si je predstavljati izkušenega športnika, ki ne bi bil pozoren na to mišično skupino. Ni se vam treba izčrpati z vsakodnevnim intenzivnim...
Tabela kalorij sokov in kompotov
Če oseba sledi svoji postavi, mora vsekakor vključiti v svoj vnos kalorij in kaj pije. Vsi to vedo, vendar mnogi to dejstvo zanemarjajo, saj "iz enega kozarca soka - nič se ne bo zgodilo". To je v bistvu napačno, ker v mnogih...
Izbira Urednika
Studs Inov 8 oroc 280 - opis, prednosti, pregledi
Alive Once Daily Women’s 50+ - pregled vitaminov za ženske po 50 letih
Maxler glukozamin hondroitin MSM - pregled hondroprotektivnih dodatkov
Najhitrejša ptica na svetu: top 10 najhitrejših ptic
Ajda - koristi, škoda in vse, kar morate vedeti o tej žitarici
Tabela standardov za poliatlon
Ta članek vsebuje tabele standardov za poliatlon, in sicer za poletni peteroboj, poletni kvadatlon, poletni triatlon, poletni nordijski dogodek, zimski triatlon, zimski kombinirani dogodek. Avtorica publikacije Maria...
Osnove pravilne prehrane za hujšanje
Pravilno hujšanje je znebiti odvečne maščobe v telesu. O tem, kako poteka proces izgorevanja maščob v telesu, smo govorili v članku: Kako poteka proces izgorevanja maščob v telesu. Danes bomo govorili o osnovah prehrane za hujšanje,...
CLA Optimum Nutrition - Pregled dodatka
Konjugirana linolna kislina (CLA) je še en predstavnik edinstvenih večkrat nenasičenih maščobnih kislin iz družine Omega, ki se ne proizvajajo v človeškem telesu. Je izomer linolne kisline, ki je prav tako bistvenega pomena za zdravje....
Kalorična tabela jagod
Tabele kalorij 1K 0 04/05/2019 (nazadnje popravljeno: 07/02/2019) Pri sestavi prehrane je nujno, da vanjo vključite jagode. Jagode so odličen vir vitaminov in drugih koristi za telo. Kljub...
Program treninga za domače abs
Vadba za abs je sestavni del vsake športne discipline. Težko si je predstavljati izkušenega športnika, ki ne bi bil pozoren na to mišično skupino. Ni se vam treba izčrpati z vsakodnevnim intenzivnim...
Ločen meni s hrano
Danes smo za vas pripravili jedilnik za en teden z ločenimi obroki za hujšanje. Načela pristopa Osnovna načela ločenega hranjenja temeljijo na naslednjih vidikih: Število obrokov razdelite na največje dovoljeno. V vsakem...